エステ シェイプ

エステでシェイプできるコースについて

 

  • エステのコースと期待できる効果
  • エステサロンのシェイプアップは何をする?
  • エステサロンにいくことのメリットとデメリット

 

エステのコースと期待できる効果

 

 

理想の体型を手に入れるために、エステに通う人が増えています。
エステというとマッサージやお肌のケアがメインかと思いきや、
シャイプアップのメニューも充実してきているみたいです。

 

エステならプロの指導が受けられるので安心ですし、
短期間で成果が出せることが評価されています。
よく女性雑誌などで、エステのモニターの成果が紹介されていますよね。
2ヶ月でウエストが20センチダウン!
といった実績を見ると、エステのすごさが実感できます。
また、エステテシャンが食事や運動の相談に乗ってくれるので、
モチベーションを保ちながらダイエットに取り組めるのも人気の理由のようです。

 

 

エステのメニューは、大きく分けると、全身痩せコースと部分痩せの2種類があります。

 

人気があるのは、意外かもしれませんが、部分痩せのコースです。
お腹や太もも、二の腕など、自己流のダイエットでは
なかなか痩せられない部分がありますよね。
そこで、痩せられない部分に対処する最終手段として
エステを利用するケースが多いみたいです。

 

 

また、部分痩せのコースなら全身よりもお値打ちな価格で始められるのも利点です。

 

それでは、次に人気の部分痩せコースについてみていきましょう。
やはり人気があるのは「脚やせ」と「お腹やせ」のようです。
もちろん、体型の悩みは人それぞれなので、
二の腕、ヒップなど細かく箇所を指定することも可能です。

 

エステサロンのシェイプアップは何をする?

 

 

エステでのシャイプアップが人気な背景はわかりましたが、
具体的にはどんなことをするのでしょうか。

 

まず、プロのエステテシャンの経験と知識をもとに、
痩せたい箇所をマッサージしてもらう、マッサージシェイプというものがあります。
揉み解したり、ひねりこんだり、かなり強めにマッサージし、
皮下脂肪にアプローチするやり方です。
ヒップや太ももの裏など、自分の手が届かない部分を
マッサージしてもらえるのは良いですよね。

 

 

次に骨盤ダイエットというものがあります。
姿勢が原因で太ってしまった方にはこちらがオススメです。
骨盤まわりの筋肉を鍛えることで、基礎代謝をアップさせ、
脂肪が燃焼しやすい痩せにくい身体をつくれると話題です。

 

 

最後に、キャビテーションやEMSといった最新機器を使うエステです。

 

最新のテクノロジーを使い、脂肪細胞自体に働きかけるものです。
確実に痩せたい部分の脂肪やセルライトに対応できると人気です。
また、キャビテーションと合わせてEMSを使うエステが多いです。
EMSは筋肉に直接刺激を与えるマシンです。
EMSでインナーマッスルを鍛えることで、リバウンドしない身体に導いてくれます。
最新機器を使ったエステでは、一度体験するだけで
効果を実感できるケースもあるそうです。

 

エステサロンにいくことのメリットとデメリット

 

 

このように見てみると、エステは良いことづくしに見えます。
もちろん、確実に効果を出すというならエステは最適ですが、
費用対効果でみるとどうでしょうか。

 

先ほど紹介した最新機器を使ったエステとなると、
実は1回あたりで2〜3万円というコースがほとんどです。

 

 

1回で効果が出れば2〜3万円でもお得ですが、何度も通うことになる可能性もあります。

 

また、ウエストだけでなく、ヒップも二の腕もと考えると、
なかなか手が出せる値段ではなくなってきます。

 

そこで、エステ並みの効果を経済的に実現する、
自宅エステという選択肢がでてきます。

 

特に最近では、技術の進歩のおかげで、
エステでしかできなかった人気メニューが自宅でできるようになってきました。
エステで使われているキャビテーションやEMSに関しても、
家庭用の美容機器にも搭載されてきています。
エステ並みの大規模なマシンではありませんが、
自己流のマッサージに比べれば断然パワフルな効果が期待できます。

 

 

また、エステの場合はカウンセリング、予約など、
手間と時間がかかってしまうのも欠点ですよね。

 

家庭用のエステマシンなら、手軽に好きな時間に使えるので、
自分のペースで進めることができます。

 

エステを検討して値段や手間で断念された方は、
家庭用のエステマシンをチェックしてみても良いかもしれませんね。

 

 

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